Di sisi lain, apakah Anda termasuk orang yang senang memakai flat sandals ? Apalagi jika dipadukan dengan tiered skirt warna-warni dan celana bermuda.... Makin pede dong paka sandalnya. Problemnya adalah jika kulit kaki Anda mulus dan terawat baik sih tidak masalah, tetapi bagaimana jika pada daerah ini yang terlihat adalah kulit yang kering serta tumit yang pecah-pecah ? Waduh..... acara jalan-jalannya pasti terganggu, malu punya tumit kaki yang kasar, kering dan bersisik !
Bukan rahasia umum lagi, dibandingkan dengan bagian tubuh lain, perawatan kaki memang sering diabaikan. Padahal peran kaki pada seseorang tidak kalah penting dibandingkan bagian tubuh lain. Kaki yang sehat adalah, kaki yang mulus bersih, bercahaya, tidak kering, pecah-pecah dan bau.
Sebagai tumpuan utama dalam beraktivitas, kita tentu nggak mau dong memiliki kelainan pada kaki, apakah itu berupa gangguan pada kulit, kuku atau tulang. So....supaya tetap oke nggak ada salahnya kan kita mulai memanjakan kaki sejak dini.
Bagian pertama dari perawatan kaki yang harus kita perhatikan adalah tumit. Tumit yang pecah-pecah memang sangat mengganggu penampilan. Tapi jangan khawatir gangguan ini bisa diatasi dengan cara menggosoknya memakai batu apung. Cara yang paling sederhana dan paling mudah. Yang paling sulit adalah mempertahankan tumit tidak pecah-pecah lagi.
Lalu apa sih rahasianya agar tumit tidak lagi tampak `bak parutan ?
Coba ikuti langkah-langkah berikut :
* Rendam kaki dalam air hangat
* Gosoklah bagian yang pecah-pecah tersebut dengan alat penghalus telapak kaki (bisa berbentuk batu apung atau penghalus kaki khusus yang dijual di toko kecantikan) ketika Anda mandi. Alat ini akan mengelupaskan kulit-kulit kering pada tumit. Mulailah dengan foot scrub gel, membuang sel-sel kulit mati, sambil di-massage kemudian bersihkan dengan washlap basah (dipakai seminggu dua kali). Angkat dan keringkan dengan handuk
* Setelah itu lanjutkan dengan mengoleskan foot lotion yang mengandung pelembab atau baby oil. untuk menghaluskan kaki dan melembutkan kaki
* Beri hand & foot spray yang mengandung basil untuk menghilangkan bau yang kurang sedap
* Lalu kenakan kaus kaki lembut ketika Anda berangkat tidur. Esok harinya, coba rasakan, tumit Anda sudah mulai terasa lebih lembut.
Kesehatan Kaki Jangan Diabaikan
Untuk merawat dan mengembalikan keindahan kaki Anda, memang cara yang paling gampang adalah dengan mendatangi salon langganan. Pilihannya apalagi kalau bukan jatuh pada foot spa. Tapi, cara ini juga agak kurang praktis, karena selain harus membayar mahal, perawatan ini terkadang kurang efektif. Karena biasanya foot spa kurang memahami karakter kulit kaki kita, artinya kulit kaki hanya akan terlihat mulus setelah perawatan saja. Selebihnya ? kembali ke awal.
Sebenarnya, merawat kaki juga tidak terlalu sulit-sulit amat, bisa dilakukan secara swalayan, alias dilakukan sendiri di rumah. Untuk mendapatkan kaki dan kuku yang sehat sebenarnya tidaklah susah kok, mulailah dengan memperhatikan hal-hal kecil sebagai berikut:
# Jagalah agar kaki selalu bersih.
# Setelah kaki dicuci, keringkanlah baik-baik khususnya pada sela-sela kaki.
# Usahakan mengenakan alas kaki untuk menghindari trauma dan kotor pada kaki.
# Jaga dan pertahankan kuku tetap pendek.
# Kenakan kaos kaki dari bahan yang menyerap keringat dan tidak panas, misalnya dari katun.
Satu hal yang juga tak kalah penting, sebaiknya hindari pemakaian sepatu yang kurang tepat, terlalu tertutup atau terlalu banyak berdiri dengan sepatu tumit tinggi, karena bisa membuat tumit menjadi kering. Selain itu sepatu dengan tumit terlalu tinggi dan kecil khususnya bagi mereka yang pekerjaan sehar-harinya banyak berdiri, akan sangat membebani kaki dan mengganggu aliran darah. Akibatnya akan lebih mudah terbentuk varises dan trauma kaki lain. Perawatan kaki (pedikur) juga tidak masalah karena merupakan hal yang baik dan menyenangkan.
Atau Anda juga dapat melakukan perawatan khusus untuk menjaga keindahan kulit kaki. Misalnya dengan menggunakan lotion yang mengandung minyak essensial citrus atau aroma therapy lemonggrass ginger untuk membuang sel-sel kulit yang mati, menghaluskan kulit, mencegah kekeringan pada kulit kaki dan mencegah bau yang kurang sedap yang timbul pada kulit kaki.
Gunakan juga foot lotion yang mengandung emollient atau aloe vera setiap malam. Sempatkan untuk memijatnya setelah mengoleskannya. Pilihan lain Anda juga dapat menggunakan foot lotion yang mengandung menthol guna memberikan rasa segar, terutama pada kaki yang lelah. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan petroleum jelly yang berfungsi untuk menghaluskan kulit kaki.
Sumber: rileks.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar